樓梯高度這樣抓最舒服！ | 樓梯每階多高才符合法規？ | 家裡樓梯做多高最好走？

樓梯每階高度怎麼抓？這些眉角你一定要知道

每次爬樓梯覺得特別費力或容易絆倒嗎？其實關鍵就在樓梯每階高度的設計！台灣建築法規對階高有明確規範，一般建議在15-18公分最符合人體工學。太高會讓膝蓋負擔大，太低又容易踩空，這個細節真的會影響日常使用的舒適度喔！

常見樓梯階高標準

根據不同空間需求，階高設計也會有差異。這邊整理幾個台灣常見的標準給大家參考：

階高與踏面深度的黃金比例

除了高度，踏面深度（就是階梯的深度）也很重要！師傅們常說的「階高＋踏面≒45公分」是業界默契，像階高17公分搭配28公分踏面就很剛好。特別是家中有長輩的話，建議做成「低階高＋深踏面」組合，走起來更穩。

特殊情況的調整技巧

遇到挑高夾層或空間受限時，有些人會想壓縮階高來減少總階數。但要注意！階高超過20公分就違反法規了，而且爬起來會像在登小山。這時候可以考慮旋轉梯或增加平台分段，像我們工作室最近做的案子，就在3.6米挑高空間用17公分階高搭配中繼平台，客戶反應走起來超順腳～

施工時容易忽略的細節

1. 同一樓梯的階高要一致：誤差超過0.5公分就容易絆倒
2. 首末階要特別檢查：常因地面材質厚度沒算準而「吃步」
3. 無障礙坡道替代：公共空間若階高難調整，可改設1:12坡道

樓梯每階高度怎麼量？簡單3步驟教你DIY測量

最近家裡想換新樓梯，還是單純想檢查舊樓梯的安全性？自己量測階高其實超簡單！不用花錢請師傅，只要準備捲尺和一點小技巧，3分鐘就能搞定。台灣很多老房子的樓梯其實都不太符合標準，容易讓人絆倒或膝蓋不舒服，自己先量過一次心裡比較有底啦。

首先準備工具很簡單，只要一支夠長的捲尺（建議150公分以上）、筆和紙記錄數據就好。記得要從階梯最前緣的「踏面」垂直往下量到下一階的踏面，這才是正確的階高喔！很多人在陽台或防火巷的樓梯會直接量立面，其實是不準的。建議至少量3個不同階梯取平均值，因為老房子常有施工不平整的問題。

實際操作時，記得穿平底鞋站穩，單手扶牆保持平衡。如果發現階高差超過1.5公分就要特別注意，這種高低不平的樓梯對長輩真的很危險。我們家上次量就發現第三階特別高，後來用木工補土調整才解決。量完別忘了順便檢查踏面深度，理想是25-30公分，太淺的話腳掌會踩不穩。

大家有冇諗過為什麼樓梯階高不能隨便設計？安全考量大公開？其實樓梯嘅設計真係好有學問，唔單止要考慮美觀，更重要係要符合人體工學同安全標準。台灣嘅建築法規對樓梯設計有嚴格規定，尤其係階高同階深嘅比例，如果設計得唔好，好容易絆倒人或者行得好吃力。

一般嚟講，樓梯嘅階高最好控制在15-18公分之間，階深就要有26-30公分。呢個範圍係經過專家反覆測試，最符合大多數人嘅步距同抬腳高度。如果階高太高，行起嚟會好費力，特別係老人家同小朋友會覺得好辛苦；階高太低又會讓人容易踩空，增加跌倒嘅風險。

下面整理咗幾個常見場所嘅樓梯設計標準，大家可以參考下：

除咗階高同階深，樓梯嘅傾斜角度都好重要。理想嘅傾斜角度應該係30-35度左右，太斜會讓人行得好辛苦，太平又會佔用太多空間。另外，每一段樓梯最好唔好超過18階，中間要設置平台讓人休息，特別係公共場所更要注意呢點。

仲有就係樓梯嘅材質同防滑設計。台灣天氣潮濕，如果樓梯表面太光滑好容易發生意外。建議可以選用防滑磚或者加裝防滑條，特別係室外樓梯同浴室樓梯要特別注意。樓梯邊緣最好有明顯嘅顏色對比，等視力唔好嘅人都可以清楚分辨每一階嘅位置。

居家樓梯階高多少最舒服？人體工學大解析

每次爬樓梯覺得膝蓋卡卡，或是下樓時要特別小心？其實這跟樓梯階高設計大有關係！台灣常見的透天厝或複層住宅，樓梯設計常常只考慮空間利用，忽略了人體工學。今天就來聊聊怎樣的階高走起來最輕鬆，讓你每天上下樓不再像在練深蹲。

根據建築技術規則，樓梯階高最好落在16-18公分之間，這個高度最符合一般人膝蓋彎曲的自然角度。不過實際使用時，還要考慮到家中成員的身高差異。像是有老人家或小朋友的家庭，階高可以稍微降低到15公分左右，走起來會更安全舒適。另外階面深度建議至少要有25公分，這樣腳掌才能完整踩踏，不會有半懸空的危險感。

這邊整理一個常見樓梯規格對照表，給正在裝修或買房的朋友參考：

實際走起來的感覺也很重要！建議在施工前可以用木板或紙箱模擬不同高度，全家人都試走看看。特別是如果家裡有人膝蓋不好，階高每減少1公分，長期下來對關節的負擔差很多。另外記得樓梯最好要有防滑處理，尤其是磁磚材質在台灣潮濕氣候下特別容易打滑，可以考慮加裝防滑條或選擇磨石子材質。