少即是多！簡單生活5秘訣 | 極簡主義：少買更快樂 | 斷捨離後，我的人生變了

「少即是多意思」這個概念其實在生活中隨處可見，就像我們玩遊戲時常常會發現，與其盲目追求華麗的裝備組合，不如專精幾個關鍵屬性來得有效。這種「減法哲學」不僅適用於遊戲策略，更是現代人面對資訊爆炸時必須學會的生活智慧。

就拿手遊角色培養來說吧，很多新手常犯的錯誤就是什麼技能都想點滿。但老玩家都知道，像Sigret這樣的角色，與其分散資源，不如集中強化她的核心技能「寒冰突襲」和「致命一擊」。這種專注重點的培養方式，反而能讓角色在PVP和PVE中都發揮最大效益。

我們的生活空間也是同樣道理。現在很流行的極簡主義風潮，就是把「少即是多意思」發揮到極致。與其把家裡塞滿用不到的雜物，不如只保留真正需要的物品。這樣不僅打掃起來輕鬆，心情也會跟著變好。我朋友前陣子實踐斷捨離後就說，丟掉三分之二的衣物後，每天早上反而更容易搭配出有質感的穿搭。

在職場上也是這樣，與其同時處理多項任務導致每件事都做不好，不如學會「深度工作」的方法。關掉不必要的通知，專心在最重要的兩三件事上，你會發現工作效率反而提升很多。這就像遊戲中專注培養主力隊伍的概念，把資源集中在最有價值的角色上，整體戰力反而比平均培養來得強。

什麼是少即是多？台灣人必懂的生活哲學，這其實就是我們常說的「簡單生活」智慧。在這個物質過剩的時代，台灣人越來越懂得「減法生活」的珍貴。就像夜市買東西，與其買一堆用不到的，不如挑真正需要的，這樣反而更省錢、空間也更清爽。這種觀念不只用在購物，連居家佈置、時間管理都很適用。

說到居家收納，台灣人最愛用的「斷捨離」就是少即是多的最佳實踐。把用不到的東西清掉，家裡空間變大，打掃起來也更輕鬆。我阿嬤常說：「東西少少的，心就寬寬的。」這真的是很有道理。看看下面這個表格，就知道東西少帶來的好處：

時間管理也是同樣道理。台灣上班族最懂，與其排滿滿的行程，不如把重要幾件事做好。像我們公司的小美，她總是說：「一天做三件重要事，比做十件半吊子的事更有成就感。」這種專注在少數重要事情的態度，反而讓工作效率更高，壓力也小很多。

現在很多台灣年輕人開始實踐「膠囊衣櫥」，就是少即是多的穿衣哲學。衣櫃裡只留30件最常穿、最百搭的衣服，不但每天不用煩惱穿什麼，洗衣服、收納都變超簡單。我表妹試了之後說，以前出門要挑半小時，現在五分鐘就搞定，省下的時間還能多睡一下，超划算的！

為什麼現代人更需要學會少即是多？

在這個資訊爆炸、物質過剩的時代，為什麼現代人更需要學會少即是多？其實很簡單，因為我們每天都被太多東西淹沒了啦！手機通知響不停、衣櫃塞到關不起來、行程表滿到看不見空白…這種時候，學會「減法生活」反而能讓我們過得更輕鬆自在。

先來看看現代人最常遇到的幾種「過多」狀況：

我自己就超有感，以前總覺得「多就是好」，看到特價就狂買、免費課程拼命報名。結果咧？衣櫃裡一堆吊牌都沒拆的衣服，電腦裡存了幾十G根本沒看過的資料。後來學著斷捨離才發現，真正常用的東西其實就那幾樣，其他都是佔空間的負擔。

現在連科技大佬們都在推「極簡主義」了啦！像賈伯斯永遠穿那件黑色高領衫、祖克柏的衣櫃清一色灰T恤，他們就是把精力花在真正重要的事情上。我們一般人雖然不用這麼極端，但適時做減法真的會讓生活清爽很多。比如關掉非必要的app通知、每季整理一次衣櫥、學會對不必要的邀約說「不」，這些小改變都能讓日子過得更從容。

說到這個，最近很流行「膠囊衣櫥」概念，就是用少量但百搭的單品組合出各種穿搭。我試了之後發現，每天早上站在衣櫃前發呆的時間少了一半，而且反而常被稱讚穿得有質感。這不就是「少即是多」的最好證明嗎？

何時該實踐少即是多？這些時機點最適合，其實生活中處處都能應用這個概念。當你發現自己總是被雜物包圍、時間不夠用，或是思緒混亂時，就是該考慮「減法生活」的好時機。台灣人常說「斷捨離」，但其實不只是整理房間，很多面向都能用更精簡的方式達到更好的效果。

像是穿搭這件事，與其衣櫃塞滿當季流行卻永遠少一件，不如投資幾件百搭單品。我認識的台北上班族朋友就分享，她固定穿黑白灰三色搭配，反而每天出門更快、同事都說她穿搭很有質感。下表整理幾個適合實踐「少即是多」的情境：

3C產品的使用也是經典例子。很多人手機裝了上百個APP，其實常用的不到十個。台中一位咖啡店老闆就實驗過，把社群軟體通知全關掉，空出的時間用來研發新飲品，結果業績反而成長兩成。這種「減量」不是要你過得刻苦，而是把資源集中在真正有價值的事物上。

飲食習慣同樣適用這個原則。與其跟風吃各種保健食品，不如回歸當季新鮮食材簡單烹調。我家隔壁的阿姨就是這樣，用當令蔬菜和少量優質蛋白質，煮出全家都愛吃的健康料理，比花大錢買營養補充品實在多了。