十二時辰五行養生秘訣大公開 | 五行時辰表告訴你何時該補氣 | 台灣人必學！十二時辰五行開運法

十二時辰五行是古人將一天分為十二個時段，並對應五行屬性的智慧結晶。這種時間劃分方式不僅影響古代作息，現在很多人也會參考時辰五行來安排重要行程。你知道嗎？每個時辰其實都跟金木水火土有對應關係，而且還跟我們的身體經絡運行息息相關呢！

先來看看這個簡單的對照表，馬上就能理解十二時辰跟五行的關聯：

現代人生活作息亂七八糟，常常該睡的時候不睡，該吃的時候不吃。像現在晚上9點54分，按照十二時辰五行來說是亥時，屬水，對應三焦經，正是準備休息的時段。但很多人還在滑手機、追劇，這樣長期下來對身體真的不好。古人說「亥時入睡，百脈得養」，就是告訴我們這個時間要開始準備睡覺啦！

說到五行對應，其實不只時辰，連我們用的3C產品都有五行屬性。像行車記錄儀這種電子產品屬火，安裝時可以參考時辰五行來選擇吉時。有些人會特別選屬火的巳時(9-11點)或午時(11-13點)來安裝，覺得這樣機器運作會更順暢。雖然聽起來有點玄，但這種傳統智慧還是有它的道理在。

十二時辰五行在生活中應用很廣，比如中醫看診會參考時辰把脈，農民會看時辰播種收割。現在連一些科技產品，像監控攝影機的安裝時機，也有人會參考五行屬性來選擇。雖然現代人可能覺得這是迷信，但這種傳統智慧流傳千年，確實影響著我們生活的方方面面。

十二時辰五行到底是什麼？台灣人必知的傳統智慧，其實是老祖宗留下來的生活哲學，把一天分成12個時辰，每個時辰對應不同五行屬性，跟我們的作息、養生都超有關係！現在就來看看這套流傳千年的智慧，怎麼影響台灣人的日常生活。

你知道嗎？古人把一天24小時分成12個時辰，每個時辰2小時，還搭配金木水火土五行。比如早上5-7點是卯時，屬木，這時候起床最養肝；中午11-13點是午時，屬火，適合吃午餐補充能量。這種時間觀念在台灣的傳統市場還看得到喔，阿嬤們都說買菜要趁「辰時」（7-9點），這時候的菜最新鮮！

來看看這個簡單的對照表，幫你快速搞懂時辰五行：

台灣人其實不知不覺都在用這套系統生活耶！像中醫診所常說「下午3-5點是申時，屬金，這時候看肺經問題最有效」，或是老一輩會提醒「晚上9-11點亥時屬水，要準備睡覺了」。這些都是把五行時辰運用在健康養生的實例。就連拜拜選時辰、開市擇日，也常常參考這套理論。

現代人作息亂七八糟，常常半夜不睡覺、早上爬不起來。其實回歸傳統的十二時辰五行觀念，對調整生理時鐘很有幫助。比如屬火的午時（11-13點）是一天中陽氣最旺的時候，這時候吃熱食最好消化；而屬水的子時（23-1點）是陰氣最重時段，乖乖睡覺才能養腎氣。台灣的上班族如果懂得利用這些時辰特性，工作效率說不定會更好呢！

為什麼老一輩都説要配合十二時辰五行？原來超重要！其實這套老祖宗的智慧，跟現代人講究的「生理時鐘」有異曲同工之妙。台灣人常掛在嘴邊的「時辰」不只影響作息，還跟五行（金木水火土）相生相剋有關，連中醫師把脈都會參考時辰呢！

你知道嗎？古人把一天分成12個時辰，每個時辰對應不同經絡運作。像現在晚上9:55屬於「亥時」（21-23點），正是三焦經活躍的時候，這時候該放鬆準備睡覺，如果硬要熬夜追劇，隔天就容易水腫或長痘痘。下面整理幾個重點時辰給大家參考：

阿嬤常叮嚀「睏飽卡重要」不是沒道理，因為子時（晚上11點到凌晨1點）是膽經值班，這時候睡覺才能讓膽汁正常代謝，長期熬夜的人容易膽結石或消化不良。我認識的中醫師還分享，很多上班族下午3-5點（申時）特別累，其實是膀胱經在排毒，與其猛灌咖啡，不如起來走動、喝溫水更有效。

這些養生智慧其實很生活化，像台灣人習慣「早睡早起」、冬天吃補、夏天喝青草茶，都是順應時辰五行的表現。下次長輩又嘮叨要按時吃飯睡覺時，你就知道他們是在教你用最自然的方式調身體啦！

五行屬性怎麼看？教你用十二時辰算出個人運勢。其實老祖宗的智慧真的很神奇，只要知道自己的出生時辰，就能推算出五行屬性，進而了解自己的運勢走向。今天就用最簡單的方式，帶大家用十二時辰對照表來看看自己的五行屬性，順便聊聊這些屬性背後代表的意思。

首先要知道，古代把一天分成十二個時辰，每個時辰對應現在兩個小時，而且都有專屬的五行屬性。比如說早上5-7點是卯時，屬木；中午11-13點是午時，屬火。這些屬性會影響一個人的性格和運勢喔！下面這個表格整理得很清楚：

舉個例子，如果你是早上9-11點（巳時）出生的，五行屬火，通常個性會比較熱情，做事很有衝勁，但要注意有時候會太急躁。而屬水的子時出生的人，通常腦筋動得很快，點子很多，但也容易因為想太多而猶豫不決。這些屬性不僅影響性格，還會跟流年運勢有關聯，比如屬火的人在火年（像2026丙午年）運勢會特別旺。

除了看單一時辰，其實還要考慮年月日的五行組合，這樣會更準確。比如同樣是午時出生，夏天和冬天生的火屬性強度就不一樣。夏天火旺，個性會更強勢；冬天火弱，可能就沒那麼衝。所以如果真的想深入研究，建議可以把生辰八字都排出來看，會發現更多有趣的關聯性。